所谓食物的酸碱性，是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应；磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。碱性食物是含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物常呈碱性，如蔬菜、水果和乳类等。与呈酸食物适当搭配，有贮于维持体内酸碱平衡。

生男生女是由Y精子和X精子决定的，男性的精子包含分泌X和Y精子，虽然Y精子是在男方但射精后Y精子受精几率主要还是在于女方的，因此怀男孩的关键是女性的卵子适合Y精子的受孕！

所以准妈妈多吃蔬菜水果一般蔬果都是碱性食物（草莓，苹果，樱桃，小白菜，花菜，西红柿，海带，空心菜，芥菜等）想要爸爸精子好多锌，硒，蛋白质元素（牡蛎，海参，西红柿，蛋类，泥鳅，虾鱼，牛肉，坚果等），另外夫妻一起多运动，少熬夜都是提高男宝几率的小细节不要不以为然。谁家都想要儿女双全，在遇到问题时不要想着急功近利，凡事都得讲究科学，这些注意事项做好了想生男孩就不难了，也可以碱康宝，碱康宝是根据百年汉方独家配方比例调配，取材遵循药食同源中高碱值中药本草，即是中药材更是食材无副作用、安全。是快速调理体质的高碱本草食品，效果很好。保证身体营养均衡和营养充足的前提下，还能提高卵巢的生育功能，维持内分泌的平衡，这些都为她快速形成健康体质以及良好的受孕环境奠定了基础。让你提高生男孩的几率，祝你好孕~

蔬菜类碱性食物：

1.属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、

2.葫芦瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。

3.属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

4.属于平性(阴性系列中属于比阳性弱的一种)的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯(土豆)、芋头。

5.属于温性的碱性食物有：昆布、恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。

水果类碱性食物：

属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

2.属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。

3.属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。

碱性食物注意：

酸味的水果一般都为碱性食物而不是酸性食物。

强碱性食品：茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、

无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒等等。

弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、

芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。