备孕生男孩的科学方法是什么？虽然很多准妈妈知道怀孕期间要加强营养，但根本不知道该如何补充营养，一味的多吃肉类食物或者购买大量的滋补品，比如阿胶、人参等等，却不知道过量食用这些食物不仅不利于顺利怀孕生子，反而容易造成营养失衡或者营养过剩，体重增加过快，引起内分泌失调，增加备孕的难度。

备孕生男孩的科学方法在备孕之前，我自己研究了很多的备孕食谱，利用网络查询了经常吃的每一种食物的属性，最终，给自己制定了半年的食疗计划。

提前体检，检查身体微量元素的含量。我给自己预留了半年的时间备孕。备孕最开始的时候，我就去医院做了全面的检查，比如甲状腺检查、传染性病检查、遗传性病检查、营养检查等等，通过检查我确认我的身体没有任何可能会增加受孕难度的生理性疾病，但检查结果显示我存在轻微的贫血症状，血液内铁元素含量偏低，医生建议我以后要适当的多吃一些益气补血的食物，比如红枣等。

多吃水果蔬菜。在备孕之前，我经常腰酸背痛，全身乏力，通过对比酸性体质与碱性体质的特征，我认为我属于酸性体质，也就是亚健康体质。身体的不适，让我的脾气越来越暴躁，任何一点小事，都会让我暴跳如雷，渐渐地，身边的朋友也是越来越少。备孕后，我开始多吃碱性的水果蔬菜以及五谷杂粮，（男女双方都要调）调理身体医生建议下用了碱康宝，碱康宝是根据百年汉方独家配方比例调配，选用高碱值天然本草植物人参，取材遵循药食同源，即是中药材更是食材无副作用、安全。是快速调养体质的高碱本草食品，效果很好。在保证她身子营养均衡和营养充。足的前提下，还能提高卵巢的生育功能，维持内分泌的平衡，这些都为她快速形成健康体质以及良好的受孕环境奠定了基础。争取在最短的时间内形成健康的碱性体质，获得碱性的阴道环境，提高生儿子的几率。

不吃减肥药。节食减肥虽然让我的体重下降，但身体会自动消耗我身体内储备的营养元素，久而久之，会出现营养不良、新陈代谢缓慢的问题。备孕之后，我再也没有节食减肥，也不在吃各种减肥产品，而是一日三餐按时吃。

远离“三高”食品。三高食品包括高脂肪、高盐、高糖的食物，不仅如此，我还不再吃各种腌熏类、油炸类事物，降低孕期水肿和妊娠高血压的风险。

怀孕前三个月，我还开始服用叶酸，保证身体内的叶酸始终维持在一个更高的标准，预防宝宝出现神经管畸形和脊柱裂等先天性疾病。

我一直认为，只要荤素搭配，改变不良的饮食习惯就可以为宝宝提供充足的营养供给，形成健康的易孕体质。