女士怀宝宝以后的这十个月的时间段身子是十分脆弱的，饮食搭配方面必须多加重视，许多宝妈很怕由于自身的情况而造成肚中的小宝宝发生情况。众所周知，孕妇不可以吃大闸蟹、动物的内脏、山楂、咖啡、冰激凌、荔枝等等，会对小宝宝曾加隐患，这种，可信吗？
实际上这种讲法是找不到依据的，就如大闸蟹来说，传闻说吃螃蟹会小产，可是并找不到明确的科学研究说孕妇不可以吃大闸蟹，相反，螃蟹的营养是适合孕妈妈服用的食材，孕妈妈只要重视不服用太多，吃新鮮干净可靠的大闸蟹就可以。此外，关干孕妇不可以吃山楂的讲法也是找不到科学依据的，孕妈妈适量的吃山楂还可以帮助缓解运动，但要重视摄入量，一次性吃的多会造成胃结石。
尽管说因此人们想吃什么好就表明人们身子里边需用这些食材的营养，可是孕妈吃食材需用通过挑选，不可以随意什么都吃，只要某些食材中带有化合物，就会对肚中的宝宝产生风险。那么孕妇不能吃哪些食物？
1、未通过严苛杀菌的鲜奶
找不到通过严苛杀菌的鲜奶，非常容易遭受环境的污染，如金黄色葡萄球菌、大肠菌、融合杆菌、布鲁氏杆菌等。所以孕妈妈最好不要喝找不到通过严苛杀菌的鲜奶，新鮮的鲜奶，一定要煮沸至少5分钟后才可以喝。
2、酒或者酒精饮料
酒精对宝宝有很大的致畸作用，怀孕期间应严苛禁酒，包括葡萄酒、果酒、甜酒、啤酒喝白酒。
3、生的或者半熟的鱼虾
生的或未煮熟的鱼或肉类非常容易被沙门氏污染。如果一个健康的成年人，会有轻微不舒服的症状，如呕吐，发烧，腹泻。 为了避免污染，平常最好把肉类存放在冰箱里，吃的时候肉类必须要熟透，孕妈妈如果在外面吃牛排的时候要吃十成熟的牛排和汉堡。生的和半熟的鱼虾非常容易滋生以及其他的病原微生物，从而影响宝宝的健康，所以怀孕期间最好不要吃刺身、生鱼片之类的食品，涮火锅时的肉片必须充分煮熟后再吃。
4、半生不熟的鸡蛋
5、未清洗干净的蔬菜
某些可以生吃的蔬菜如西红柿、黄瓜、生菜等，应充分清洗干净后再服用。
6、找不到干净保障的感染鲜榨果汁
市面上许多的鲜榨果汁干净是找不到保障的，非常容易有大肠菌，这样的果汁，孕妈妈最好不要喝。在家自制的鲜榨果汁，也应尽快喝完，避免微生物。
7、含汞比较高的鱼类
某些鱼类如鲨鱼、吞拿鱼、剑鱼等等都含汞比较高，孕妈妈最好不要使用，以免重金属物质对宝宝不好。也尽量不要吃这种鱼，由于汞因为汞可以潜伏在人体中长达一年甚至一年以上。
8、含有重金属的食物
皮蛋中可能含铅、油条中可能含铝，这些食物孕妇也不要吃。
4564846@qq.com 评论 专家提醒孕妇不能吃：长知识孕妇不能吃东西一定要注意