得知怀孕的那一刻，准妈妈的心情都是又惊又喜，但伴随而来的，是需要准妈妈改变许多日常的生活习惯，以此调适到最适合养胎的状态。不过，有些孕妇在怀孕初期并不会产生特别不适的症状，所以衣、食、住、行都和平常无异，究竟要如何发现自己怀孕了？怀孕的初期症状有哪些？

怀孕初期症状一：爱睡妈妈

自从怀孕以后，很多准妈妈们就会觉得好像怎么睡都睡不够，睡醒了也容易感到疲倦或者打不起精神。这其实是怀孕初期比较常见的症状。这是因为怀孕后产生的黄体酮会使你的体温升高，加上行动变得困难，缺乏体力。最好的解决方式就是购买孕妇专用的枕头，保护腹部，也能垫着腰部缓解疲劳，让准妈妈们睡得更香。

怀孕初期症状二：爱吐妈妈

最令人烦恼的就是怀孕初期的妊娠反应，会根据每个人体质不同，出现不同程度的恶心、干呕或者呕吐等症状。特别是早上空腹时，这种情况更加明显和频繁。早上各位准妈妈们可以为自己冲泡一杯妈妈奶粉，既能补充身体所需营养和能量，又能缓解因为早上空腹血糖下降而导致的恶心和呕吐。

怀孕初期症状三：爱吃妈妈

虽然说准妈妈们是一个人吃两人份，但是对于部分准妈妈来说，不仅在怀孕初期口味变好了，而且也会对喜爱的口味发生变化，例如突然特别喜欢吃酸的食物或者爱吃辣的食物。很多人都说怀孕期间孕妇饮食要清淡，但其实如果想要吃的食物不是对宝宝有害，并且不超过一定限度，还是可以适当满足的。另外也不能挑食或者偏食，一定要饮食均衡。

怀孕初期症状四：爱哭妈妈

准妈妈们会发现，自己在怀孕以后，情绪起伏会变化比较大，一丁点小事就能“踩到雷区”而生气，或者是容易悲观爱哭。这都是因为怀孕期间分泌的荷尔蒙，会导致情绪比较不稳定。其实因为体内分泌荷尔蒙导致情绪起伏并没有很好地解决方法，最好是和家人多沟通，互相理解，准妈妈们自己也要学会稳定自己的情绪。

怀孕初期症状五：涨奶妈妈

怀孕以后才发现，涨奶的情况在怀孕初期就已经出现了。在孕激素的作用下，孕妇乳房在怀孕初期增长比较快，导致会有胀痛的感受。首先要尽量选择质地好、能够支持胸部的文胸，尽量不要选择穿有硬钢托的文胸。市面上也会有专门是哺乳期专用的文胸，在产后进行母乳喂养的时候，也能用得着！​​​​