补气血最快的方法，月经不调难怀孕怎么办？月经中医调理重在养，备孕期间，通过中医调理身体也是可行的，通过一些中医手段或者是通过食补来调理好身体，避免怀孕之后身体不适影响到胎儿。

中医调理补气血最快的方法就是补脾肾，疏肝养血，以及调好月经以帮助女性更快受孕。但是药三分毒，也不能长期吃药。药养不如食养，平日女性可以多吃些健康对女性有益的食物比如红枣，红糖姜茶，蔬菜，水果，乌鸡，猪肚，猪肝，人参等还有直接食用的营养等等都是不错的，另外少辛辣刺激酒类咖啡等食物。今天说说中医补气养血安神等问题。

养气 

中医说的养气是一种能量，是人体元气，是构成人体和维持人体生命活动的物质基础，是不断运动着的具有很强活力的精微物质。元气不足就会导致脏腑功能低下，身体就处于衰弱状态，表现为少气懒言，全身疲倦乏力，声音低沉，动则气短易出汗，头晕，心悸，食欲不佳等，如果身体总是处于这种“病歪歪”的状态又何谈优生优育？

气虚的人精神状态常常很低落，因此要振奋精神，以乐观，豁达，愉快的状态面对生活，由于元气不足，脏腑功能低下，适应寒暑变化的能力也就较差，在寒冷的气候来临时易感冒，要特别注意保暖。

养神

中医有“药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养”之说，所谓养神主要指精神调养。

每个人都会有情绪，情绪的好坏也影响着身体健康的状态。一股情况下，安静和顺、神消气和胸怀开阔、从容温和的状态是较为适宜的。

心情愉快、性格开朗，不仅对健康的心理有益，还能增强机体的免疫力，对新陈代谢也有利：若在孤独、忧郁、失落、自卑等消极心理影响下，久而久之生理上也会出现健康问题，这对即将受孕的准妈妈是没有任何好处的。中医认为父母的心理状况也影响受孕，受孕后也会因“外象内感”而影响胎儿发育。

运动养神

运动是健康的法宝之一，经常参加各种文体乐活动，在空气滑新的野外放松一下身心，或散步，或放风筝，或与朋友们打打羽毛球……都是忘却压力的不错选择。

以睡安神

古人有“不觅仙方觅睡方之说，而睡得香也是世界卫生组织的健康标准之一。但现代的生活方式导致很多年轻人有晚睡的习惯，对于准备孕育的人们，保证充足的睡眠是十分必要的，为了提高睡眠质量，要保持室内的幽静、温湿度要适宜，经常通风保持空气清新，床铺舒适等。