男性备孕少吃哪些食物

当你喝可乐正欢，忽然旁边一个人冒出一句话，“放下它放我来，因为那杀精。”可能大家觉得有些扫兴了，女性喝可乐虽然不会杀精，但也不喝太多。男筒子呢，自然是要hold住嘴巴的，尤其是夏天不要贪爽快一口干掉一瓶可乐呢。除了可乐是大家熟知的杀精食物之外，另外7种杀精食物将会马上告知你们，立即滑动鼠标往下look。

1、油炸过或者是烧烤食物。

油炸、烧烤，听起来是令人无法抵制的美味呢，不过美味有时候就像带刺的玫瑰，吃多了可能会伤身呢。聚会的时候可能大家会一起烧烧烤，或者是快餐店吃点炸鸡啤酒之类的，痛快痛快大吃一顿。但是这些食物是会杀精呢，建议男筒子们想要当爸爸的话就不要自弃呢。

2、咖啡因的食物。

喝咖啡提神呢，可能你也养成习惯每天一杯咖啡了。不过咖啡或是含有咖啡因的食物是会令人体的交感神经系统处于兴奋的状态，这样可能男筒子就没有什么性欲了，而且精子可能精子也会减少。

3、含有反式脂肪酸的食物。

巧克力、奶茶、奶油蛋糕这些食物不仅女性不要多吃，男筒子也要少吃呢。食物中含有反式脂肪酸的话，是会减少精子的产生呢，精子没有活性就糟心了。

4、芹菜。

芹菜挺好的呀，能降血糖，如果你家LG刚好爱吃芹菜的话，最好不要长时间吃哦，这样会降低精子的质量呢。

5、动物内脏不要碰。

动物内脏首先热量比较高，胆固醇也高，而且里面也会含有重金属呢。爱吃动物内脏的筒子可能也会受到精子减少的困扰呢。

6、豆腐。

美国哈佛大学公共卫生学院研究出，要是每天都吃大豆制品的话，会令男性的精子数量明显下降。可能听到这里，男筒子也会自己捏一把冷汗了。

7、海鲜。

海鲜，如此鲜美的美食简直令人垂涎三尺呢，但是男筒子要适可而止呢。有研究表明，要是男筒子每周都吃海鲜（鱼、虾、蟹等）次数超过4次，生育功能可是会下降呢。

 

二，影响精子质量和数量的因素

其实除了吃了杀精的食物会影响精子数量之外，也有一些因素会对精子的数量和活力造成影响的呢。首先是温度，然后是压力，疾病和外伤都会影响精子质量呢。

1、情绪。

男筒子可能会比较少闹情绪，但是工作压力比较大的话，就没有积极乐观的心态了，酱紫可是不好的呢。压力大性欲不高，内分泌会失调，可能会出现不育的现象呢。

2、温度过高会损伤精子。

爱泡热水澡，爱焗桑拿的筒子记住以后就要少去了，除非你已经不用考虑生宝宝了，否则高温是会对精子造成一定损害的呢，不想备孕N久都失败的话，就要悠着点。

3、缺乏维生素和锌也会降低精子活力。

上面提到锌的作用了，这里就不多说了。缺少维生素也是不OK的呢，可能会体力不支呢，影响生育大计。所以新鲜的果蔬要多吃哦。

4、受孕蛋白质不正常。

静夜中的精虫含有受孕蛋白质哦，这些物质能让精虫比较方便的黏在卵子的外膜上面，所以和卵子结合就方便多了。

5、疾病、外伤或者是其它。

疾病或者外伤可能会对睾丸、输精管带来一定的影响，从而导致不育。