我和丈夫是前几年结婚的，那年我才23岁，丈夫也才25岁。玩心还很重的我们，一致决定要做丁克一族。没有小孩的日子过得还是挺潇洒的，想去哪就去哪，所以，我们在婚后几乎走遍了中国的大江南北。转眼间，就到了我们的七年之痒了，身边的朋友都陆续结婚并有了小孩。看着别人家有小孩儿很可爱，很乖再加上家里老人眼看年龄越来越大催着生小孩，我和老公自己也慢慢觉得小孩其实没那么烦人所以我们也决定要孩子了，这年我30岁。
既然决定了要孩子，自己和老公的年龄也到了30，所以要备孕就很上心买了很多备孕书籍，想着自己能一次性生个儿子，首先就要身体健康。我和丈夫去做了优生优育检查，我的检查结果都还算正常，就是每个月月经不太准时，我老公就是精子质量方面差那么一点点，我老公压力大，耗费脑力，平时吸烟有喝酒稍微少一点但是对于备孕来讲还是不行的。
于是，我们就开始了备孕计划，不避孕的同房生活。但鉴于我年龄有些大了，又是第一次怀孕。我在网上查了很多资料，开始科学备孕。就在备孕后的第三个月，我怀孕了。有了科学备孕的方法，我在孕期并没有很大的妊娠反应，而且生产也很顺利，没有预期中的那么疼就生了一个小王子。我想还是科学的方法帮助了我，下面就给大家说一下我的备孕方法吧。
1、戒烟限酒。由于丈夫一直都有吸烟的习惯，为了优生优育，我强迫他给戒掉了。另外，我们两夫妻都有在饭前喝点红酒的习惯，为了孩子，担心酒精对胎儿有影响，我也停掉了。在备孕三个月期间我和我老公都很重视我们的生活习惯，少熬夜，我和我老公还办了健身卡每周去健身几次，让我一个人是没有耐力的。
2、碱性调理。医生建议下用了碱康宝，碱康宝是根据百年汉方独家配方比例调配，能够快速调理身体碱性环境。同时在保证身子营养均衡和营养充足的前提下，还能提高卵巢的生育功能，维持内分泌的平衡，这些都为快速形成健康体质以及良好的受孕环境奠定了基础。这个很准，医生说很多人用后反馈都很好。
3、老公多吃含锌的食物。由于长期的熬夜工作以及三餐不定时，出现了容易疲劳、压力大，我老公平时生活习惯不是很健康但是我也让他多吃些富含锌，硒蛋白质等来提高精子活力，牡蛎，山药，牛肉，西红柿，坚果等吃的很好的。加上有时要出差，加班等没能天天在家吃饭，所以早上和晚上回来我给他喝碱康宝生精茶来帮助补充精子活力所需的能量来源。碱康宝生精茶-这是依据百年汉方独家配方份额分配，选用牡蛎，黄精，玛咖，覆盆子等富含高活性锌、硒氨基酸维生素的天然本草。选材遵从药食同源，便是中药材又是食材安全、无副作用。通过萃取，打粉制成代用茶，是快速改善精质量的高锌硒药食同源食品，一起对补养固本，生精活精很有帮助，既方便又好吸收。
4、在排卵期同房。在排卵期同房不仅能提高受孕机率，对于想生男宝宝的妈妈们来讲找好自己的排卵日是很关键的，因为宫颈管偏碱性，有利于Y精子的游动，Y精子游动速度快，加之Y精子的数量优势(是X精子的两倍)便能更加优先的与卵子结合从而生下男孩。
我和我老公在备孕期间这几个小细节都是严格遵守的，我测试排卵就是提前三个月开始边调理边找排卵，慢慢自己就大概知道排卵情况但是到了要同房的那个月还是不能马虎。也许是我和我老公都比较积极，所以卸货的时候我的小情人哇哇的来了。因为目前也没想生二胎，所以直接生个儿子也好这样老人家们也有事干也不用在催我们了。
