我的备孕历程非常坎坷，主要是因为月经不调引起的，月经不规律，排卵就很难把握。前年，工作忙，饭也来不及吃，又没有胃口，本人那时候也比较焦虑。导致自己体重严重下降，体重不到八十多斤左右。大姨妈也离我而去了。去医院检查说月经不调。去医院做了系统的检查，才检查出我雌激素偏低，很多项指标都不正常，最后确定为卵巢功能有问题（目前很大可能是卵巢早衰的迹象），只能用人工周期来调节。

后面开始吃药了，吃了大半年，因为吃激素调节对肝功能，肾功能可能会有影响。吃药一年了，今天又去复查了，做了性激素六项，发现激素水平还是很不正常。医生说我的卵巢不能正常排卵，有可能要一直吃药吃下去。不能怀孕，我真的很难受，大家都觉得孩子是一个家庭的中心。没有孩子，就意味着一个家是不完整的。在周围同龄女生开心笑，嫌弃大姨妈多么多么烦的时候，我是多么希望自己的大姨妈来啊。后来听别人介绍中药调理很好，找了一个中医调理了下身体，中药虽然慢，但是副作用小，经过半年不懈努力后来终于正常顺利怀孕。

我来分享下，女士备孕月经不调怎么办吃什么药好？

正常的月经是指月经周期、经期、经量的正常。

带经期：是指每次月经持续的天数，一般为3~7天。

月经周期：是指两次月经第1日的时间间隔，由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异，一般为21~35天，平均28天。

月经不调：也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。

月经失调主要有四个方面，接下来我为大家讲讲：

一、经期异常

1、月经提前，中医称月经先期，月经周期提前7天以上，或20天左右一行，连续发生2个周期或以上。月经先期属于以周期异常为主的月经病，常与月经过多并见，严重者可发展成崩漏，应及时治疗。西医学功能失调性子宫出血和盆腔炎等出现月经提前。

辩证论治：主要从脾气虚、肾气虚、阳盛血热、.肝郁血热、阴虚血热这几个方面入手。

2、月经后期。月经周期延后7天以上，甚至3到5个月，连续两个周期以上，称为月经后期。青春期月经初潮后一年内，或围绝经期，周期有时延后，周期时有延后，而无其他证候者，不做病论。若每次延后三五天，或偶然延后一次，下次仍如期来潮，均不做月经后期论。

辨证论治：主要从肾气虚、血虚证、血寒证（实寒、虚寒）、气滞证这几个方面入手。

3、月经先后不定期。月经不按正常周期来潮，时或提前，时或延后在7天以上，且连续三个月经周期者，称为“ 月经先后无定期”。亦称“经水先后无定期”、“经乱”等。如仅提前或错后3～5天，不作 “ 月经先后无定期”论。

本病相当于西医学排卵型功能失调性子宫出血病的月经不规则。青春期初潮后1年内及更年期月经先后无定期者，如无其他证候，可不予治疗。月经先后无定期若伴有经量增多及经期紊乱，常可发展为崩漏。

辨证论治：从肝郁证、肾虚证这两个方面入手。

二、经量失常

1、月经过多。月经过多的定义是连续数个月经周期中月经期出血量多，但月经间隔时间及出血时间皆规则，无经间出血、性交后出血、或经血的突然增加。

辨证论治：主要从肾虚、脾虚、血热肝热、瘀血阻络这几个方面入手。

2、月经过少。月经量少（月经过少）月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”，属月经病。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。

月经不调吃什么药好？可以用药膳进行调理：
 

人参升麻粥：用人参5-6克，升麻3克，粳米30克。先煎人参、升麻，去渣取药汁，与粳米共煮为粥。当早餐食，连服7剂。此药膳的功效是补气摄血，升阳润肤。适用于气虚所致的月经过多。

乌骨鸡归黄汤：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。将鸡洗净去内脏，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2—3次服完，月经前，每天1剂，连服3—5剂。此药膳的功效是健脾养心，益气养血。适用于月经超前，经量过多，精神疲倦，心悸气短，失眠等。

当归生姜羊肉汤：当归30克，生姜15克，瘦羊肉 250克切块。文火焖煮至烂熟，食肉喝汤。养血调经，用于月经量少，点滴即净，色淡，面色无华，头晕心悸，舌质淡，脉虚细。

苡米扁豆山楂粥：苡米20克，炒扁豆15克，山楂15克，红糖适量。四味共煮服食。健脾化痰除湿 ，用于痰湿之人，见月经量少，色淡红，质粘腻如痰，形体肥胖，胸闷呕恶，或白带多粘腻，舌质淡苔白腻，脉滑。

姜艾薏苡仁粥：用干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。此药膳的功效是温经、化瘀、散寒、除湿。适用于寒湿凝滞型痛经。

红花玫瑰调经粥：用红花3克，玫瑰花(干品)30克，粳米100克，红糖30克。将红花、玫瑰花用清水浸泡2小时，水煎取药汁备用；洗净粳米，放于砂锅内，倒入药汁，文火煨煮，粥成时加入红糖，拌匀。每日1剂；分次温服，每10剂为1疗程，间隔5日后可服下1个疗程。此药膳的功效是活血调经、疏肝解郁。适用于行经时下腹疼痛，经血不多，经血中有紫血块者。

艾叶生姜煮鸡蛋：艾叶10克，生姜20克，鸡蛋2只。将艾叶、生姜与带壳鸡蛋一起放入沙锅加水煎煮至蛋熟取出去壳，再放回沙锅煮10分钟，去药渣，加咸或甜调味，饮汤吃蛋。此药膳有温中通脉，散寒止痛之功，适用于脘腹冷痛，行经腹痛等因寒所致的月经不调、痛经。

益母草红糖茶：益母草60克，煎汤去渣，加入红糖适量调匀温服。益母草活血化瘀、养血调经，红糖温经散寒，用于经来量少色紫黑，有块，小腹胀痛，舌边紫黯或有瘀点，脉细涩。

山楂桂枝红糖汤：山楂15克、桂枝5 克、红糖30～50克。将山楂、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

姜枣花椒汤：生姜30克、大枣30克、花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。该汤具有温中止痛，适用于寒性痛经。

 

月经不调怎么办？预防和调护

一、不宜食用的饮食

1、辛辣类：花椒、胡椒、肉桂、辣椒等应少食或不食。虽然这些食物可以增进食欲，但在月经期食用这些辛辣刺激性食品，每可助阳耗阴，致血分蕴热，迫血妄行，令月经过多。

2、生冷类：中医认为血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒主凝滞，可使经脉凝涩，血行受阻，致使经行不畅、痛经、闭经。即使在酷暑盛夏季节，经期不宜生冷，如冰淇淋、冷饮等，还有一些寒性食物。如西瓜、梨、香蕉、荸荠、香瓜、芒果等也应少吃。

3、茶、酒类：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠粘膜对铁离子的吸收；易引缺铁性贫血。酒是行气活血之品，过量饮酒，刺激胞宫，扰动气血，影响经血的正常进行，引起月经提前和经量过多。故茶和酒类都不宜食用。

二、宜食用的饮食

1、月经来潮的饮食宜消化，富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2、吃开胃、易消化的食物。月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

3、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。